对于幼儿的运动行为，《指南》建议幼儿每天至少花 180分钟的时间进行各种强度的身体活动(包括但不限于体育游戏、简单的家务劳动、外出步行等)其中至少有 60分钟的充满活力的中、高强度的运动或游戏(幼儿处于心跳加快呼吸急促、流汗等状态)，时间越长越好。需要注意的是，我们不必要求幼儿一次性完成这3小时的身体活动，只要在一天中幼儿的身体活动时间累计能达到3小时，例如每天3次，每次1小时，就能产生一定的健康效益。
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